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关于开学第一课的观后感

时间: 新华 观后感

写观后感可以通过文字表达对作品或创作者的情感和态度。关于开学第一课的观后感怎样写才正确?接下来给大家整理关于开学第一课的观后感,希望对大家有所帮助。

关于开学第一课的观后感

关于开学第一课的观后感篇1

金转九月,在金黄的季节里迎来了人生当中的一个转折点,距离我们以前所定的目标又近了一步,收回了懒散的心,准备迎接新的知识点。而在早早前学校会安排给我们观看一期很特别的公益节目《开学第一课》。

其主要讲的是每年中那些励志焕发人心的感人故事而真实的印发出来的,如最早的08是教育孩子们有关安全事迹,之后是爱国,青少年筑梦等等,其实我们不难发现,每一期的内容无非都是励志教育强化着我们青少年心灵上的升华,使得我们从小就励志有一颗爱国情怀,一心想为祖国报效的心,正如少年强则祖国强的原则,青少年是祖国未来的灵魂,民族的希望也正因为如此好的教育应该从小抓起。

而20_年的开学第一课主题是少年强,中国强,观看后心情是久久不能平静的,每看到那些不顾生命的安危,奋战在一线的医护天使,看看到他们那种一心为国,无私奉献的精神,心里莫名的感概着,热血澎湃,励志了一颗将来也要像他们一样做祖国的守护天使,祖国有难,匹夫有责的爱国精神。

其最终的目的是想通过祖国每年当中励志英雄事件来更加深刻的印在广大青少年的脑海里,使得让他们明白即便遇到困难的事情总会有办法解决的,方得圆满。已节目的形式呈现出来更加全面的了解到历代中国的历史故事和英雄事迹人物背景,以他们为榜样,时时刻刻告诫我们每个生长在本土国的同胞们都要有一颗爱国强国心,只有这种思想,我国未来路上才会越走越远,越来越强大。

也正是因为通过节目的播放更加的让广大青少年学生深刻铭心,,努力学习,为将来的祖国时时刻刻的铺垫着。我想这个《开学第一课》为什么每年都能那么火,其主要的原因在于这里的吧!

我们作为新世纪的青少年一代,是祖国的希望,祖国的未来必将属于我们。因此,我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。为今后的目标而努力奋斗吧少年!

关于开学第一课的观后感篇2

时间过得飞快,转眼间我们愉快地暑假生活又结束了,迎来又一学期的学习生涯。在我们即将开学之时,又这么一档节目受到所有中小学生欢迎,那就是《开学第一课》,今年开学第一课是:少年强,中国强“!

每到新学期开学,《开学第一课》总会播放各种有趣且蕴含深刻寓意的故事片段让我们观看。这不仅让我们汲取了各种知识,还能在观看节目中,更好的理解各个人生意义。通过每年一期的《开学第一课》节目,我们不仅了解祖国各个历史故事,还通过观看节目,更好的明白人生的意义所在,让我们在学习中,能够更有目标却与动力。这也许这也是为什么国家,在每到九月开学季时,就播放一期《开学第一课》的原因吧。

因此,同学们让我们一起用心感悟《开学第一课》各个故事内容,坚定未来的向学之心,为未来的学习打下一个坚定之心,更好的学习向上,为未来祖国建设发展,贡献出自己的一份力量。

关于开学第一课的观后感篇3

依稀记得20_年底被疫情包围着的压迫感,如今20_年也过去了大半年,疫情在全国人民众志成城抗击下得到了有效遏制,而这场劫难在时间的推进下也渐渐褪了色。

九月,代表着新的学期和新的起点。疫情的有效防控为新学期开学工作提供了稳定的保障基础,学校正常开学,学生们告别了暑假迎来了新的学校生活。在开学之际,大型教育公益节目《开学第一课》也如期而至。

这是一档从2008年播出至今的教育节目,十三年来未曾停播,它带给全国青少年甚至全国人民十分深刻的教育意义。我想,这是开学第一课一直存在的重要原因。

今年的《开学第一课》你看了吗?疫情笼罩之下的“开学第一课”会有什么不一样的吗?你又从中学到了什么东西呢?

教育部在八月底的时候发布了《开学第一课》的收看通知,在老师的强烈要求下,九月一号晚上我观看了央视CCTV-1播出的《开学第一课》。节目以“少年强,中国强”为主题,以生动形象的演绎课堂为形式,向处于疫情背景下的我们上了一堂开学之课,人生之课。

作为全国青少年中的一员,在观看了这个节目之后,心里有了别样的启发和感想,我想,这是硬搬搬的书本所不能带来的。

首先,节目让我对疫情防疫的相关知识有了更多的了解。相信很多人在疫情发生之后,更加注重个人卫生防护和个人健康生活。《开学第一课》为我们科普了一系列关于防疫,关于卫生以及健康等知识,让我们了解更多防疫知识,不仅仅是应对这场还未消散的疫情,更是为以后做好保障。

接着,《开学第一课》着重为我们赞颂了在疫情中保家卫国,众志成城团结抗疫的所有英雄们,无论是医生,还是护士,甚至是一些“小人物”,因为他们的存在,我们国家才有了现在抗疫的阶段性胜利,而我们的爱国心也更加坚不可摧了。学习弘扬他们这种抗疫精神,是我们青少年应该做的。

看完了20_年的《开学第一课》,向祖国和未来启航吧,一起弘扬抗疫精神。

关于开学第一课的观后感篇4

我是一名三年级的小学生,你们别看我小,可我知道的事情可不少。每当我看到鲜艳的五星红旗就会想起英雄的先烈们,我们佩戴的红领巾就是红旗的一角,是你们用血肉染红了红旗的一角,没有你们我们怎么能坐在明亮的教室里呢?没有你们我们怎能过上美好的生活呀!

每当星期一的早晨来临时,我们少先队员就会庄严肃穆的站在鲜艳的五星红旗的面前,看着他在祖国的上空冉冉升起,此时此刻我的心情无比激动。我们要热爱祖国,热爱这个伟大的民族。爱国就要有爱国主义精神,我们作为新世纪的少先队员是祖国的希望。祖国的未来和富强必将属于我们。就像我们学的《少年中国说》里的一句话“少年兴则国兴,少年强则国强”。我们丰南一小为我们提供了优良的学习环境,老师为培养我们成为祖国的栋梁而兢兢业业,这里是我们成长的摇篮。作为丰南一小的学生,我们没有理由不去热爱我们的祖国,没有理由不去热爱我们的学校。因为只有在这里我们才能学到丰富的文化知识,才能长大以后为祖国做贡献,所以爱国的同时我们要爱我们的校园。我们要真心实意的尊敬我们的老师。我们要珍惜时间,刻苦学习,努力拼搏,争取得到优异的成绩。

同学们,让我们行动起来吧,我们今天为振兴祖国而勤奋学习,明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!

关于开学第一课的观后感篇5

我们伟大的祖国是世界文明的发祥地之一,已有五千多年的文明史。在这漫长的历史进程中,她有过辉煌,也遭受过屈辱。当历史进入十九世纪之后,我们的祖国陷入了重重危机。她外受各帝国主义国家的侵略与凌辱,内有封建腐朽势力的压榨与叛卖,大片领土被割让,

巨额财富被掠夺,无数民众被屠杀,亡国灭种已不是吓唬小孩子的神怪故事,而是每一个中国人都面临着的实实在在的威胁。聚集在镰刀斧头旗下的中华儿女们藐视一切困难,更把个人安危置之度外,携起手来,依然踏上了艰苦征程。为了救祖国出苦海,他们付出了巨大的代价,许多人献出了宝贵的生命。

今天,我在阅读《开国元帅的故事》时,有一个标题引起了我的注意,那是朱德元帅的一个故事:“誓拼热血铸中华”。

这个故事大概讲述了朱德怀着寻求救国救民道路的志向踏进了云南陆军讲武堂学习,为将来打下良好的基础。朱德在护国大战中立下了不少汗马功劳,后来由于形势的变化,令他感到非常失望,与他的梦想相差太大了,所以离开了军队。他要寻找更正确,更光明的道路。于是他出国留学,在国外接触到了共产主义思想,并且加入了中国共产党,成为了一名共产党员,从此走向了自己理想的道路,成为中国军队的创建人之一,为新中国的成立做出了很大的贡献,让千千万万的老百姓过上了幸福安定的生活。

读了这本书后,让我知道了现在的好生活来之不易,是他们老一辈革命家们抛头颅,撒热血,费了千辛万苦得到的。如果没有他们老前辈们创立了新中国,我们肯定还生活在水深火热之中;如果没有他们老前辈们创立了新中国,我们就没有这么好的环境,让我们好好学习;如果没有他们老前辈们创立了新中国,我们可能……。

我们做为出生在新社会,成长在红旗下的学生,要好好学习老一辈革命家的精神,努力刻苦学习,打好基础,长大后为建设我们伟大的祖国做出贡献,把祖国建设的更加强大,更加富有。绝不让老前辈们失望。

关于开学第一课的观后感篇6

开学第一课观后感汇总大全

正如周文雍在《绝笔诗》中这样写道:“头可断,肢可折,革命精神不可灭。壮士头颅为党落,好汉身躯为群裂。”

我们怀着崇敬的态度在此,向所有的革命战士致敬。

严冬在春风中消褪,岁月在风雨中离去。曾几何时有多少个像方振武、、、……等。这些人为国家作出了贡献,把鲜血奉献给了人民。他们有的名垂千古,有的却连姓名也不知道。但他们还是为了我们后人奋勇拼搏,给我们树立了身残志坚的光辉榜样。

如果没有他们我们就没有现在的美好生活,也没有现在的科技发达,更不用说给我们带来光明的理想。

小时候,老师告诉我我们的红领巾是用革命战士的鲜血染红的。于是自那时起我便立誓要好好学习,要有着战士们的精神,为国家作出贡献。可是现在的人不具备战士们的那种优秀品质。所以我们才更要弘扬民族精神,慢慢的感染身边的人。让所有人都具备像他们一样的品质,才能振兴中国。

鲁迅先生曾经这样说过:“从有着古老历史的中州,传来了青年的声音,仿佛预告这古国将要复活。我们一定将有悠久的将来,而且一定是光明的将来。”作为青年中的一员,我们就应追求光明的未来。上好每一堂课,做好每一次作业,完成每一项任务。将所有事情不求最好,但求更好。不负地下革命战士们的众望,也不负家长与老师们的期望。

青年时国家的希望,民族的未来,我们人人呢都应该成为民族精神的传播者、弘扬者和建设者,共同续写民族精神的新篇章,肩负起为中华民族强基固本的文化使命,努力铸造中华文化的新辉煌!让我们携起手来共同努力,从我做起,从点滴做起,从自己做起,响应时代的召唤,让民族精神传统的火炬一代一代的传下去。爱我们的国家,爱身边的人。

在这里我想对地下的战士们说:“英雄们安息吧,我们将会把祖国建设的更加出众,你们的精神将永垂不朽。”人民将永远忘不了你们的功得,并且会把你们的奉献谨记在心。你们永远活在我们的心里。还有那不知名的战士,你们的名字我们虽不知,但我们却会记得你们不求名利的贡献,你们的精神将永世长存。

关于开学第一课的观后感篇7

今天下午第二节课,我们看了开学第一课,每一年都有开学第一课,我们还要打读后感。

然后,王宁教授出来给我们讲解汉字,让我们学到更多有关汉字的知识,王教授给我们讲了直字的演化,还有正的演化。我的感受是:中国汉字,源远流长,汉字是我们国家独特的,我们永远也不会忘记。

有这么一个外国人,他很痴迷中国的汉字,被称为汉字叔叔,他不想离开中国,他把中国当成自己的家乡,还有很多人帮助了他。我的感受是:连外国人读这么热爱汉字,汉字就更有意思了,还是我们值得去学习的。

还有人体拼图,撒贝宁老师带领一队,吴磊哥哥带领一对,撒老师猜出了三个字,吴磊哥哥猜出了两个字,所以撒老师赢。我的感受是:平常还要多积累,才能在比赛中胜出。

后来出现的是世界围棋冠军,名叫柯洁,他在和智能人工机器人下围棋是输了,但是,他不服输,永远不服输。我的.感受是:不管在做什么是事,都要永不服输。

再一个就是机器人特奥,和中国顶级钢琴家朗朗,机器人特奥,和徐子航比手速和感情,手速特奥赢了,他用了52秒,徐子航用了54秒。感情徐子航赢了。我的感受是:现在的人才越来越多,科技也越来越发达,我们也要加油。

开学第一课就这样不知不觉中结束了,开学第一课给了我无穷无尽的、宝贵的知识,希望下次,会有更多的知识!

关于开学第一课的观后感篇8

看完今年的《开学第一课》令人久久不能忘怀……

今年的主讲人有舰载战斗机飞行员戴兴,还有航天员陈冬、刘洋、蔡旭哲、王亚平等等,而今年的主题——“奋斗成就梦想”,也值得我们细心领悟……

奋斗是种子冲破泥土的冲劲;奋斗是流水冲击岩石的动力;奋斗是阳光撒满大地的精华;奋斗是火箭直冲云霄的硕果。

学习生活中,我们不应只满足于现状,对现在所拥有的或所期盼的事情感到知足,为此失去积极向上和勇于攀登的动力。只有我们拥有了一个自己想得到的东西,自己想达到的梦想,那么这份奋斗精神才会变成前进的动力。因此奋斗与梦想是紧密相连的,有了奋斗精神,还怕梦想不能实现吗?今年《开学第一课》的主讲人之一——徐梦桃姐姐就是最好的例子,她也是今年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌得主。中国队空中技巧主教练达斯汀·威尔森评价她:“徐梦桃的难度动作是全场选手最高的,四年后她将更加强大,将变得不可战胜。她将会创造这项运动的历史,其实她已经创造了历史,她在女子项目中拿出了男子运动员的动作难度。”正因为奋斗,她在奥运会赛场上战胜强敌,勇夺冠军,为我国体育代表团再添一枚宝贵的金牌,为祖国和人民赢得了荣誉!

梦想是天空中翱翔的雄鹰,梦想是空中飞舞的风筝,而奋斗则是雄鹰的翅膀,放飞风筝的绳索,他们互相缠绕,缺一不可。让我们向所有为梦想而不懈奋斗的人们学习,一起行动起来,让虚幻的梦想变成现实,为美梦成真而努力奋斗。

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关于开学第一课的观后感篇9

时间匆匆,悄然而逝,转眼已经是了,在这美好的日子里,我们又迎来了一年一度的开学时间啦,想必同学们早已期待能尽快回校上课了吧。而在每年的开学之际,央视专题节目《开学第一课》也会如期而至,这是一个十分有意义的节目,从20--年开播至今已有____年了,每年这一期节目都给我们带来全新的主题,让观看后的我们都深有感触,内心世界更是有不少的震撼及思索。

2023年《开学第一课》终于播出了,今年的主题是_,通过“云课堂”方式和各地中小学生共上一堂课,生动讲好中国共产党为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的故事。面对这么多精彩的节目内容,让我们这些学生观看后,都能感受到节目里满满的正能量,感概节目中每一个感人的故事,向我们传递正确的人生价值观之余,让我们能好好地去思索自己的未来道路该是怎么走,应该向节目中这些出色的榜样人物,学习他们的精神,有理想有目标,并且能坚持不懈地为自己的理想拼搏,照亮自己的未来,收获想要的人生!

观看2023年《开学第一课》,这个全新的主题“_”,每个人都会有不一样的感想,而我也不例外,让我感受到的是,理想无论是在哪个时代都需要积极树立以及为之而加油奋斗。虽然我们生活在如今这个美好的新时代,但是时代是不停地往前发展,而我们每个人为了不给时代而淘汰,就需要有理想有目标地活着,争取活成一个有价值的人,收获自己想要的未来。中国从小到大,从弱到强,不断发展壮大,到如今已经是世界上很多国家都尊重的大国。所以我们要学会好好感恩中国共产党,是它的存在,让我们有机会迎来这和平的盛世,如今生活幸福无比。作为学生的我们更是要学会用行动来报答党的恩情,好好学习,树立好理想目标,努力奋斗,成为祖国和党需要的人才,实现自身价值,收获美好的未来!

关于开学第一课的观后感篇10

对于早期困难户来说,悠哉悠哉的暑假结束,无疑是巨大的打击,从此“晚上不睡,早上不起”的夜猫生活就要一去不复返了。不过开学还是有好处的,可以让我重新拿起笔,翻开书本,否则再不把心思放学习上,恐怕妈妈就要成为“别人家孩子”的妈妈了。

虽然漫漫长假突然结束,还是万般不舍,幸好还可以看个节目缓冲一下我的失落感。每到开学季,我们都会准时收看央视出品的节目《开学第一课》。今年《开学第一课》的主题是奋斗成就梦想,可以说完美紧跟时事了。整个节目看下来,其实流程与之前差别不大,但是依旧能让人看得有滋有味,收获良多。

收看《开学第一课》让我感动的眼泛泪光,不禁感慨,如今我们能开开心心守在电视机前看节目,能活在一个平安和谐的社会中,应当感谢那些一个个前赴后继、不艰难险阻的英雄。我暗想,作为祖国未来的希望,我应该做些什么呢?也许我的想法过于稚嫩,但我明白了,作一名根正苗红的青少年,我需要做的一定不是日夜颠倒,沉浸在虚拟游戏的世界里,一定不是捡起旁人落下的旗帜,随大流空喊口号,而是心中怀揣梦想,以小我融入大我的姿态,为小家,为大国的光明未来而奋力拼搏。

时间给出的答案永远是最公正的,好逸恶劳的人永远看不到硕果累累的丰收,只有摆正姿态,向着五星红旗飘扬的方向前进,我们才称得上新时代新青年。作为广大中小学生的其中一员,我们应该先从小事做起,才能成就大事。譬如按时完成作业,上课认真听讲......只有把知识装进脑袋,把品德装进心中,长大后的我们才能全心全意建设美好祖国。

关于开学第一课的观后感篇11

开学第一课教育专题片随着学生们的开学而开播啦!2021年的开学第一课主题是:理想照亮未来,如今,我们作为跨世纪的一代,面对未国前途无限光辉灿烂,我们更应该具有爱国之情和树立报国之心,作为一名学生,相信每个人心中都有一块爱国的丰碑,国家就像我们的父母一样,真的不会奢求我们多少回报,只希望需要帮助时,我们能伸出自己的双手。

俗话说‘少年强则国强。少年富则国富’,作为新世纪的少年一代,我们要以革命先烈为榜样,用他们的精神鼓舞自己、激励自己,爱国,不一定要做出什么惊天动地的大事,只要从身边小事做起,不乱扔垃圾,瞻仰着旗杆上冉冉上升的五星红旗时,能庄严地向它致敬,在教室里能认真地听老师讲课,为中华之崛起而读书,这是爱国。

关于开学第一课的观后感篇12

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关于开学第一课的观后感篇13

理想是什么?

常常引发我们的思考,是啊,理想到底是什么呢?

今天看了《开学第一课》后,我想我有了答案。这个学期的第一课,讲述了中国共产党员,为人民谋幸福,为民族谋复兴,为世界谋大同的事。

理想是火,点燃革命热血。习近平总书记曾说过:“一个有希望的民族不能没有英雄,一个有前途的国家不能没有先锋”。今年,是中国共产党建党一百周年。这一百年来,有多少的革命者为了心中的理想与信仰英勇就义,有人会问:他们不害怕吗?不!因为心中的理想,他们毫不畏惧,因为心中的理想,他们坚信:总有一天,中国人民会站起来的!李大钊、蓝蒂裕、……正是因为那火一般的理想,点燃了他们的革命热血。

理想是石,铺就奋斗征程。在美丽祖国的西大门,有这样一家人,从二十世纪五十年代初开始,牧民凯力迪别克自告奋勇,成为当地第一位牦牛向导,并主动和边防军人一起护边,一家三代的护边传奇历史由此拉开帷幕……但是,在2021年1月4日,伟大的英雄拉齐尼为了救一个掉进冰窟的孩子,英勇牺牲,人们把他救上来时,他的双手还保持着向上托举的姿势,这难道不是一个令人敬佩的英雄吗?正是因为心中的理想,他努力奋斗,为人民服务!那石一般的理想,铺就了他的奋斗征程。

理想是灯,照亮前进之路。今年7月,东京举办奥运会,清华大学女大学生杨倩代表出战,获得了首金,她说:“永远不要小瞧自己的付出。”这句话是那样有理,是那样真实。那灯一般的理想照亮了她的前程。

理想是火、是石、是路、是光,每一首壮歌的背后,都闪耀这理想的光芒。

关于开学第一课的观后感篇14

2020石家庄电视台生活频道开学第一课观后感

_第1篇:

因为我运动,所以我健康;因为我运动,所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。

第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!

回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。

武术拳练过之后,刚想休息一会儿,妈妈又开口说:“趁热打铁,再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作,把爸爸逗乐了说:“为了咱们俩的肚子能得到改变,互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点,爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限,实在是起不来为止。

就这样,我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了,腿细了,个子也长高了。同时我还总结到了:只要真诚的对待运动,就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”

开学第一课观后感_第2篇:

你平时有时间运动吗?你平时都做些什么运动?你能保持每天至少一小时的运动时间吗?这,就是20__年2月24日石家庄电视台《开学第一课》的主题----小动作,大健康。

首先王俊杰老师给我们看了一组数据,分析了现代青少年缺乏运动的主要原因和危害,现在中小学生上文化课占去了大部分时间,运动方式匮乏,学生们还没有养成运动习惯,导致身体素质下降。我从自己身上也发现了这样的问题,平时上下学坐车,回到家就写作业,很少下楼运动,看来对健康的重视度严重不足啊!接着两位老师给我们示范了正确的行走姿势,没想到这个生活中再熟悉不过的事儿,我以前却从来没有注意过,看来生活处处皆学问啊!

由一个个简单易学的动作组成的健身操,我边跟着做边悟出了道理----这就是所谓的“小动作”!运动,其实很简单,它的重点其实就在一个字----不是别的,而是“动”。触手可及的小物品、小物件也能成为健身传奇。我想,只要想动,肯动,动起来,根本不需要你费什么心思,“大健康”就会陪伴你左右!

好了,说了这么多,我要去运动了,你要不要一起来?

开学第一课观后感_第3篇:

在家庭体育锻炼中,父母的身体力行是最直接的影响力,体育活动除了亲子语言交流外,更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流,使孩子充分体验到体育锻炼的魅力,使孩子的体育锻炼变被动为主动,从盲目到自觉。

作为父母,是开发家庭体育锻炼的核心人物,要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度,要积极引发运动欲望和运动潜能,要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害,循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量,及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点,认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领,保护好孩子免受运动损伤,并努力做到持之以恒,成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。

日常家庭成员在工作忙碌之际,要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯,可减少运动锻炼安排的随意弱化,建议如下:

1.孩子早晨起床后,用三五分钟时间伸伸懒腰,做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操,既能快速消除睡意,又起到健身的作用:

2.尽可能让孩子徒步上学,既准时、经济,感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果,但前提是要保证孩子路上的安全,可根据孩子年龄大小和体质强弱,将步行速度控制在0.6千米~1千米/10分钟。一般情况下,20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;

3.放学回家后,利用晚饭前二三十分钟时间,引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目,如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;

4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右),可在家里进行一些徒手或小器械的练习,男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂,女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等,体现身体锻炼的趣味性。

5.风和日丽的日子,父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学,感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏,玩的满脸是泥也无所谓,因为多接触自然,会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力,现在的孩子太缺乏这种户外活动了,在您的陪伴下,孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。

6.双休日或节假日,依据孩子的爱好,针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训,既可由有能力的父母亲自指导,也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力,使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼,保持健康良好的身体状况。

不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋,也要学着让孩子运动流汗,是眼下有作为父母的通常做法,正如有识者所言“每天锻炼一小时,健康工作半世纪,幸福生活一辈子”。唯有锻炼,孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展,孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。

关于开学第一课的观后感篇15

秋天是清爽的,炎热的夏天终于过去了。过了一个愉快的暑假,许多同学一定开始怀念我们的校园生活了,9月1日是我们正式返回校园的重要日子。

今天是一年一度的电视节目央视《开学第一课》的开播日,和往年一样,我仍然按时看。但今年的“开学第一课”带给我深刻的感受,今年的主题是“奋斗成就梦想”。我从这个节目中学到了“英雄”这个词,我所理解的“英雄”可能会有所不同。所谓英雄应该是精神领域的东西,可以是为祖国、为梦想等等。因为世界从来都是不太平,我们没有被战争打扰的原因是有人给我们背负了沉重的负担,这些人是我们的英雄,他们的精神是英雄的精神,我们应该去学习,去倡导,也应该铭记他们。

在现实生活中,其实很多人都是英雄,我们也无时无刻的在学习着“英雄精神”。当你路见不平拔刀相助的时候,难道不是在学习先辈们抵制邪恶的精神吗?当你有了孩子,并且悉心照顾的时候,难道不是在学习你父母交给你的精神吗?因此不管是在什么时候,英雄总是陪伴在我们的身边,我们也无时无刻贯穿着英雄精神。当你遭遇困难,但是百折不挠的继续努力,最后获得成功的时候,你就是自己的英雄。

身为一名学生,我们作为祖国未来发展的基石,一定要学习《开学第一课》里面各位先辈的精神,以饱满积极的态度,去面对我们的学习,不断努力充实自己,认识到更多的课本知识,这样我们在未来的祖国发展中,才可以贡献出自己的一份力量。

新时代赋予我们的责任,力求我们有超凡的知识和雄厚的体力去实现,我们应该珍惜这样的机会。每个时期赋予青少年的责任都各不相同,而我生在长在当下的中国,对于我来说,是一个很美好的中国。吃穿不愁,百姓安居乐业,国富民强当下,中国青少年更要学会居安思危,不忘历史,保持清醒的头脑,壮大祖国,尽一份力书写美好的篇章。

让我们一起努力学习,每天进步,不断获取新知识,形成良好的身体,在我们祖先的眼中不断朝着更好更强的方向飞跃,同时成爸爸妈妈的骄傲。

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